NEJLEPŠÍ DOMÁCÍ ROSTLINY
PRO TĚLO I MYSL

Všichni víme, že rostliny a květiny mají výjimečnou schopnost dělat lidi šťastnějšími. Potěší při speciální příležitosti, v špatný den zlepší náladu, rozjasní jakoukoliv místnost. Nejsou však pouze na okrasu. Vědci každý den nacházejí nové superschopnosti rostlin z celého světa. Například rostliny z tohoto seznamu jsou fantastickými společníky do ložnice. Zvyšují kvalitu spánku a kromě toho filtrují vzduch. Zajímá Vás, jak mohou různé druhy domácích rostlin pomoct Vašemu zdraví? Podívejte se na naši infografiku, která Vám ukáže ty nejlepší (ověřené) superschopnosti rostlin do domácnosti.

Existují mnohé rostliny, které mají velký vliv na lidskou mysl. Platí to i pro rozmarýn a levanduli, jejichž vůně prokazatelně pomáhá zlepšit koncentraci (rozmarýn) a spánek (levandule). Levandule Vám může pomoci snížit srdeční tep, tlak i stres. Trh sice nabízí nejrůznější produkty s její vůní, například polštáře, masky na spaní nebo matrace, ale pěstování levandule v ložnici se ukazuje jako nejpřirozenější možnost. Další rostlinou, která Vám pomůže relaxovat a usnout je valerián. Kořen této rostliny ve formě čaje nebo tinktury používal k léčení nespavosti již ve starověkém Římě lékař a filozof Galén. Novější studie dokazují, že už jen inhalování jeho vůně má pozitivní účinek na kvalitu spánku. Vůně jasmínu a gardénie má také výjimečné vlastnosti. Jasmín pomáhá zlepšit koncentraci a produktivitu a gardénie pomáhá proti stresu a nespavosti. Obě lze nalézt i ve formě éterických olejů, ale skutečně se vyplatí zvážit jejich pěstování. Nejen, že Vaši domácnost provoní, ale ji i rozveselí svými krásnými květy.

Tyto rostliny aktivně zlepšují kvalitu vzduchu Vašeho domova a zlehčují tak dýchání. Například rostliny jako Aloe Vera uvolňují kyslík během noci a ne v prúběhu dne. To z nich dělá skvělé společníky do ložnice. Do této místnosti můžete vždy přidat i zelenec, který funguje jako fantastický filtr toxinů a pomáhá v boji proti alergiím. Obě rostliny jsou velmi důležité při odstraňování některých běžných domácích toxinů, jako formaldehyd, benzen nebo trichlorethylen. Platí to i pro lopatkovec, břečťan popínavý a palmu Areca. Všechny odbourávají toxiny a zlepšují kvalitu vzduchu až o 60% a zvyšují jeho vlhkost až o 5%. Zvýšení vlhkosti vzduchu pomáhá uvolnit příznaky alergií, rýmy nebo problémů s dutinami. Jsou také mimořádně nenáročné na péči a potřebují více lásky, než zahrádkářského umění. Výbavu na jejich domácí pěstování si můžete prohlédnout zde, a úplným začátečníkům pomůže i naše příručka pro zahrádkáře.